Qual é a importância do Papanicolau?

O Papanicolau é um exame simples e barato, que é muito importante para a saúde feminina. Trata-se de um método criado pelo médico grego Geórgios Papanicolau em 1940, que é utilizado para prevenir o câncer de colo uterino, além de verificar a presença de outras doenças.

Por causa disso, o Papanicolau é obrigatório para as mulheres que são ou que já tenham sido sexualmente ativas, e que tenham entre 21 e 70 anos de idade. Após os 29 anos de idade, todas as mulheres devem passar por esse procedimento pelo menos uma vez por ano.  Quando a mulher tem resultados negativos por três anos seguidos, ela pode fazer o exame somente a cada três anos.

Umidificador de ar - Vantagens e benefícios

Durante o período do inverno a falta de chuva torna o tempo seco, fazendo com que o simples ato de respirar seja algo bastante difícil para boa parte das pessoas.

Para solucionar esse problema, algumas empresas fabricam o umidificador de ar, que são ótimos para deixar o ambiente muito mais agradável. Além de facilitar a nossa respiração, esses aparelhos são ótimos para evitar as doenças causadas pelas alergias derivadas desse tipo de clima.

O que é e como tratar a cistite

A cistite é um mal que ataca principalmente as mulheres, causando sintomas como dor, ardência e vontade de ir ao banheiro a toda hora. Nos casos mais graves pode até ocorrer sangramento na urina.

Infelizmente, alguns estudos mostraram que metade das mulheres passou ou vai passar por esse problema pelo menos uma vez na vida. Certas mulheres estão mais sujeitas ao problema e, por isso, devem enfrentá-lo por mais de uma vez.

Por que devemos evitar as frituras?

É muito comum as pessoas consumirem quantidades exageradas de frituras diariamente. Se você também tem esse mal hábito, veja porque devemos evitar ao máximo o consumo desses inimigos da nossa saúde.

O óleo quente, em ebulição, modifica as propriedades do alimento, transformando-o em uma bomba de glicerídeos e ácidos graxos. Assim, as gorduras insaturadas transformam-se nas temíveis gorduras saturadas, que são muito prejudiciais ao nosso organismo.

Chá antidepressivo

Quem sofre de depressão costuma ter altos e baixos e muitas vezes pode achar que já superou a dificuldade e acabar descobrindo que a depressão persiste e que não é tão fácil assim se livrar deste problema.

Muitas pessoas que sofrem deste mal são tratadas com medicamentos fortes e acabam ficando dependentes deles.

Frutas que são ótimas aliadas para a saúde

Uma alimentação saudável é essencial para quem quer viver mais e melhor. Assim, devemos sempre ficar atentos ao que ingerimos para proporcionar ao nosso corpo uma alimentação balanceada.

As frutas possuem um papel importante para uma boa alimentação e é por isto que listamos aqui algumas frutas que são ricas em propriedades nutricionais e que fazem um bem enorme para a saúde.

Como prevenir os sintomas da TPM

A TPM (tensão pré-menstrual) é um conjunto de sintomas físicos e atitudes comportamentais que acompanham o período que está entre a ovulação e o início da menstruação. Algumas mulheres sofrem tanto com estes sintomas que a TPM passa a interferir em sua vida de forma extremamente negativa.

Para tratar a tensão pré-menstrual algumas mulheres precisam modificar seus hábitos alimentares e ainda devem utilizar alguns medicamentos. Veja quais são os príncipais sintomas da TPM e descubra quais mudanças de hábitos podem ajudá-la a prevenir este problema.

Câncer de Mama - Veja como prevenir e tratar esta doença

O câncer de mama assusta as mulheres, pois este tipo de câncer é o que mais causa a morte das mulheres aqui no Brasil. Além disto, nem sempre é fácil detectar esta doença, pois ele não costuma doer e é necessário que a mulher realize o auto-exame das mamas para que se possa identificá-lo.

Quando as células deste órgão se dividem e começam a se multiplicar muito rápido, ocorre o câncer de mama. Esta doença é muito perigosa e é por isto que existem vários projetos que visam conscientizar as mulheres sobre este problema.

Alimentos indicados para prevenir e combater a Gripe

Todos sabemos que uma alimentação saudável faz muito bem para o corpo, evitando doenças e dando mais disposição para o nosso dia a dia. Mas algumas pessoas pensam que no caso da gripe, apenas a vitamina C  é responsável por prevenir este mal, mas a verdade é que existem outros nutrientes que também ajudam no combate a gripe.

Para prevenir esta doença, que em alguns casos pode até matar, listamos alguns alimentos que são capazes de aumentar a imunidade do nosso organismo.

Conheça algumas doenças causadas pela obesidade

A obesidade é o acumulo de gordura corporal excessivo, que predispõe as pessoas a doenças. Esta enfermidade  traz muitos prejuízos a saúde e pode colocar a vida da pessoa em risco.


Vários fatores podem ser a causa deste mal que atinge muitas pessoas em diversas partes do mundo. Ninguém está livre de se tornar obeso, mas a herança genética, a cultura e o ambiente familiar costumam ser os principais fatores que levam um pessoa ao quadro de obesidade. Desta forma, filhos de pais obesos possuem maior tendência de obesidade.

Anorexia - Conheça as causas e consequências

A Anorexia é um transtorno alimentar que pode levar a morte se não for interrompido a tempo. Este transtorno ocorre quando o desejo de deixar o corpo mais magro perde o controle e mesmo já muito magra a pessoa continua a se sentir gorda e a fazer de tudo para reduzir cada vez mais o seu peso.


Não existe uma causa única que leva a este problema. Geralmente o que ocorre é uma combinação de fatores psicológicos, culturais, familiares e biológicos. A valorização da magreza na mídia e por grande parte da sociedade pode ser um dos fatores que levam a este transtorno.

Confira 10 dicas para evitar as alergias

A alergia é uma reação do sistema imunológico a uma substância estranha ao organismo. Muitas pessoas sofrem deste mal que não tem cura, mas que pode ser controlado se agirmos de forma correta.

Confira algumas dicas para evitar o incomodo das alergias. Algumas medidas simples podem manter este problema bem longe e garantir a saúde de toda a família.

Evite transmitir doenças por alimentos contaminados

Sabemos que uma higiene adequada é fundamental para manter uma boa saúde. Desta forma, devemos manter sempre bem lavados os utensílios utilizados na cozinha, e cuidar para que o ambiente fique sempre limpo e para que as pessoas que nela trabalham estejam saudáveis. 

Além disto, há várias doenças causadas pelo consumo de alimentos contaminados. Verifique as três doenças que são bastante conhecidas e aprenda a se prevenir contra a transmissão deste tipo de doença.

10 verdades sobre crises de enxaqueca

A enxaqueca é uma dor latejante que pode atingir tanto um quanto os dois lados da cabeça. Este mal atinge principalmente as mulheres, que sofrem de constantes alterações hormonais e, por isto, estão mais sujeitas a enfrentar o problema ao longo da vida.

Veja abaixo algumas verdades sobre este problema, que atinge aproximadamente uma entre quatro pessoas no mundo todo.

Kit de Primeiros Socorros - Leve sempre com você!

Infelizmente não é possível prever os acidentes. Por este motivo, o ideal é ter sempre a mão um kit de primeiros socorros. Para facilitar, mantenha tudo guardado e organizado em uma caixa plástica fechada e de preferência, leve sempre no carro quando fizer um passeio e, principalmente, se estiver viajando, já que existem estradas onde é muito difícil encontrar farmácias e hospitais quando se precisa deles.

Abaixo estão relacionados os itens básicos que devem fazer parte de um kit de primeiros socorros.

7 dicas para se manter saudável durante o inverno

A baixa umidade do ar nesta época e as mudanças bruscas na temperatura, são as principais causas de resfriados e gripes. Para se manter saudável nesta época, veja as dicas abaixo:

10 alimentos para prevenir doenças

Uma alimentação equilibrada pode evitar o aparecimento de doenças. Além disto, os alimentos com baixo teor de gorduras e açúcar favorecem o bem estar e garantem uma vida longa. Para ajudar na escolha dos alimentos, separamos dez que são fáceis de encontrar e não pesam no bolso: