Dicas para fazer o bebê dormir sozinho

Dormir bem é essencial para se ter uma vida saudável. Pessoas que não dormem direito possuem dificuldade de concentração e não aprendem direito. Para isto, é necessário que desde nova a criança aprenda a dormir sozinha e se sinta segura em sua própria cama. Não há duvidas de que é mais fácil fazê-la dormir ao seu lado, mas para evitar problemas futuros é  melhor ensiná-la a dormir sozinha desde já.

Seguem algumas sugestões para fazer com que o bebê possa dormir sozinho em seu próprio quarto:

• Leia uma história para o bebê já no berço;

• Coloque o bebê já sonolento no berço, pois se ele dormir no colo e acordar à noite no berço pode ficar assustado.

 
• Fique perto do bebê até que ele adormeça, mas não o pegue no colo e não deite ao seu lado;

• Ao perceber que ele está quase dormindo, afaste-se lentamente do quarto.

Você pode deixar uma luz fraca até que ele adormeça, mas assim que perceber que o bebê está dormindo, apague a luz. O sono no escuro descansa mais e é bom que ele aprenda a dormir assim desde cedo.
Seu filho deve se sentir seguro, mesmo quando você não está com ele. Pode ser difícil fazer com que o bebê durma sozinho, mas não desista e não se sinta culpada se ele chorar. A criança que fica bem sozinha tende a ser um adulto tranquilo.