Confira 10 dicas para evitar as alergias

A alergia é uma reação do sistema imunológico a uma substância estranha ao organismo. Muitas pessoas sofrem deste mal que não tem cura, mas que pode ser controlado se agirmos de forma correta.

Confira algumas dicas para evitar o incomodo das alergias. Algumas medidas simples podem manter este problema bem longe e garantir a saúde de toda a família.

  1. Evite criar animais de pena ou pelo dentro de casa
  2. Mantenha a casa sempre arejada e limpa
  3. Não permita que ninguém fume dentro de casa
  4. Pratique exercícios regularmente
  5. Alimente-se bem. Frutas e verduras são importantes para fortalecer o organismo
  6. Evite utilizar produtos com muito cheiro, como desinfetantes, inseticidas e removedores
  7. Acabe com a umidade e elimine o mofo
  8. Não utilize perfumes com cheiro muito forte
  9. Evite ter bichos de pelúcia e os cobertores de lã em casa
  10. Mantenha os tapetes e as cortinas sempre limpos

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